필라테스 효과 그리고 강사 선택

지독히 운동, 그냥 몸 움직이기조차 싫어했지만 희한하게 필라테스는 잘 맞는 것 같습니다. 몇 년간 지속해온 분들에 비할 바 안되지만 초심자를 갓 벗어났지만 아직 능숙하지는 않은 수준의 사람의 소회가 오히려 초심자에게는 도움이 되지 않을까 싶어 적어봅니다. 즉, 이 글은 필라테스 좀 했다 하는 분들이 아닌, '필라테스 해볼까?' 하는 분들을 위한 글입니다. ▶︎ 운동 기간 '19년부터 '20년까지 그룹 수업은 드문드문 받으면서 중간에 개인 수업 3개월도 받았고 '21년 이후 개인 수업 진행 중입니다. 매주 규칙적으로 수업을 듣지는 못했어요. ▶︎ 효과 키가 1cm 컸어요! 운동안했으면 모르고 살았을 소중한 1cm. 굽어있던 것이 펴진 것이겠지만 그래도 그게 어딘가 싶어요. 평소 구부정하게 있다가도 어느 순..